TRX Training

Met TRX kan je trainen met behulp van singelbanden. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Het voordeel van deze zogeheten ‘suspension training’ is het versterken van met name de core en het versterken van stabiliteitspieren. Een TRX training kan een mooie afwisseling zijn om alle spieren nauwgezet te trainen.

Voordelen van een TRX training

  • Je kan er al je lichaamsdelen mee trainen
  • Is een perfecte manier om je core te trainen
  • Zorgt voor meer spieruithoudingsvermogen
  • Je kan de TRX binnen en buiten gebruiken