Personal Training

Personal training is meer dan alleen sporten. Samen met uw trainer stelt u concrete doelen voor een gezonde, actieve leefstijl. Om die te realiseren is het noodzakelijk een goede balans te vinden in bewegen, voeding en ontspanning. Samen gaan we daar naar op zoek. Ook kijken we naar wat belangrijk is bij gedragsverandering en waarmee u rekening mee moet houden voor een blijvend resultaat. Zie het als een soort opleiding. Een wijze les waarin u een uitgebalanceerde leefstijl aanleert, die u een leven lang zelfstandig vol kunt houden.