Bootcamp

‘Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht’, zo zou je bootcamp kunnen omschrijven. Deze trainingsmethode is een outdoor training waarbij gewerkt wordt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse. Gedurende onze bootcamp trainingen werk je niet alleen voor jezelf. Samenwerking in groepsverband is van essentieel belang om elke opdracht goed uit te voeren. Dit maakt deze methode geschikt voor de sociale sporter. 

Voordelen van onze Bootcamp

  • o Veel calorieën verbranden (gemiddeld tussen de 500 en 800 kcal per training)
  • o Trainen in de buitenlucht geeft een ontspannend effect
  • o Sporten in groepsverband: door sociale druk presteer je net iets beter
  • o Aanbod voor alle sportniveaus
  • o Diversiteit in trainingen
  • o Goed voor conditie en kracht